Cadence Formula : C = S / T C : 보폭 횟수(분당 걸음 수) S: 총 걸음 수 T: 총 걸린 시간(분) 러닝 보폭 횟수를 계산하려면 총 걸음 수를 총 분 수로 나눕니다. 이렇게 하면 분당 걸음 수를 계산할 수 있습니다. 케이던스란 무엇인가?(케이던스(cadence) 정의) 러닝에 있어서의 보폭 횟수는 러너가 이동할 때의 시간당 걸음 수율을 말합니다. 보폭 횟수는 또한 자전거 속도에 비례하여 페달 운동의 비율을 기술하는 데 사용됩니다. 권장 케이던스 장거리 주자들, 즉 한 마일 이상의 거리를 달리는 주자들은 보통 분당 150걸음보다 많은 보폭 횟수를 목표로 합니다. 일부는 190-200에 가까운 고보폭 횟수를 달성합니다. 그들은 그들의 보폭 길이를 줄임으로써 이러한 높은 보폭 횟수에..